¡HAZ BEBIDAS SALUDABLES! ♥ – YALA

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Hola linduras, ¿cómo están el día de hoy?
Antes de nada siento no haber publicado antes, pero es que hacía y hacía post y a la hora de subirlos no me dejaba, no se cargaba el contenido.

Hoy les traigo unos smothies que son deliciosos y además, son unas bebidas saludables.

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Para este smothie de fresa vas a necesitar unas 20 fresas, un vaso de leche, dos cucharaditas de azúcar, 1 yogurt natural o de fresa y 2 o 3 hielos.

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Límpia las fresas, córtalas y lícualas con los demás ingredientes.

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Para este smothie verde necesitas 1 manzana verde, 2 kiwis, 1 tallo de apio, 1 pepino y media zanahoria pelada.

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Pela todos los ingredientes, límpialos y lícualos.

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Para esta receta necesitas agua mineral y unas rodajas de limón pepino, kiwi o unas hojitas de hierbabuena o menta.

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Pon el agua en una botella y añade de estos ingredientes los que más te gusten.

¿Te gustaron estas ideas? ¡Intenten hacerlas! ♥
Espero poder publicar más de seguido.

Muchos besos y hasta la próxima.

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9 thoughts on “¡HAZ BEBIDAS SALUDABLES! ♥ – YALA

  1. Salvo el de fresas( soy alérgico a la lactosa y proteínas animales) soy fanático de los smooties, el de fresas lo suelo cambiar usando unas rodajas de mango de la variedad Tommy o cualquiera de los llamados “mangas” que son todos esos grandes supercarnosos y con esos tonos algo ácidos, que con la fresa van de vicio.

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